Etiqueta: Hormona
Melatonina: la hormona del sueño y sus beneficios para la salud
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, ubicada en el cerebro. Su principal función es regular el ritmo circadiano, es decir, el ciclo de sueño y vigilia del...
¡Bueno es el ejercicio, pero no tanto!
A pesar de que muchos de nosotros nos preocupamos por hacer suficiente ejercicio para así mantenernos sanos, existe la posibilidad de sobre-ejercitarse
