Los “tejidos inteligentes”: la revolución textil que podría monitorear tu salud en tiempo real
La ciencia de materiales y la ingeniería biomédica han iniciado una nueva era con el desarrollo de los llamados “tejidos inteligentes” o smart textiles, capaces de monitorear signos vitales, administrar fármacos y...
Luz natural y salud mental: cómo el sol impacta tu cerebro y tu bienestar
La mayoría de las personas asocian la luz solar con el bronceado, la vitamina D y los días alegres de verano. Sin embargo, pocas conocen su profundo impacto en la salud mental...
La Cúrcuma: Un tesoro natural con potenciales beneficios para la salud
La cúrcuma (Curcuma longa) es una planta originaria del sur de Asia, ampliamente conocida por su uso culinario y sus propiedades medicinales. Durante siglos, la cúrcuma ha sido un ingrediente esencial en...
Dormir bien: la ciencia detrás del descanso y su impacto en la salud
Dormir es mucho más que “apagar el cuerpo” durante la noche. El sueño es un proceso biológico esencial que influye en casi todos los sistemas del organismo: desde el sistema inmunológico hasta...
Cambio climático y salud mental: una crisis silenciosa que ya nos afecta
Durante años, el cambio climático ha sido abordado principalmente desde sus consecuencias físicas y económicas: el derretimiento de los glaciares, el aumento del nivel del mar, la pérdida de biodiversidad o los...
La importancia del cafecito: más que una bebida, un ritual social
En la mañana, después del almuerzo, en medio de una charla o al final de una jornada larga… el cafecito aparece como un compañero fiel. Pero
El lado oscuro de las bebidas energéticas: riesgos reales para la salud
En la última década, las bebidas energéticas han ganado una enorme popularidad, especialmente entre adolescentes, estudiantes universitarios, deportistas y trabajadores que buscan un impulso rápido de energía y concentración. Publicitadas como aliadas...
Digitopuntura: sanar con el poder de las manos
En un mundo lleno de estrés, ansiedad y dolores físicos, muchas personas buscan alternativas para recuperar su bienestar sin depender de medicamentos. La digitopuntura, una práctica ancestral que utiliza solo la presión...
Rutinas saludables para practicar en casa: bienestar al alcance de todos
En la vida agitada de hoy, encontrar tiempo para cuidarse puede parecer un lujo. Sin embargo, el bienestar no siempre requiere una membresía de gimnasio ni rutinas complicadas. Con pequeños cambios y...
Melatonina: la hormona del sueño y sus beneficios para la salud
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, ubicada en el cerebro. Su principal función es regular el ritmo circadiano, es decir, el ciclo de sueño y vigilia del...
