Millones de muertes en el mundo a causa del consumo de alcohol, lo que se traduce en un 5,3% de todas las defunciones.
El consumo de alcohol provoca la muerte o una discapacidad a una edad temprana, es decir, entre los 20 a 39 años, aproximadamente 13,5% del total de fallecimientos tuvo relación con el alcohol.
Existen factores sociales como: el nivel de desarrollo económico, la cultura, las normas sociales y la aplicación de políticas sobre el consumo de bebidas embriagantes, siendo más elevado en sociedades más pobres.
Beber alcohol es un factor causal de más de 200 enfermedades, traumatismos y otros trastornos en la salud. Por ejemplo: trastornos mentales y de comportamiento; enfermedades no trasmisibles como: la cirrosis hepática, algunos tipos de cáncer y enfermedades vasculares.
Alcohol, sustancia más consumida en Canadá
En 2019, tres cuartas partes de los canadienses informaron haber consumido una bebida alcohólica en el último año.
Según informes del Instituto Canadiense de Investigación de Salud, el consumo de alcohol durante 2017 provocó más de 18 mil muertes y 105 mil hospitalizaciones.
Las primeras semanas de la pandemia por Covid-19, las personas tuvieron un aumento en el consumo de alcohol con un 14 por ciento.
El estudio ComPare de la Sociedad Canadiense de Cáncer determinó que beber cualquier tipo de alcohol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de cabeza y cuello, mama, estómago, páncreas, hígado y colorrectal.
Dejar de consumir alcohol podría prevenir alrededor de 44, 300 casos de cáncer para 2042.
En términos cuantitativos, beber alrededor de 3,5 bebidas al día duplica o triplica el riesgo de desarrollar cáncer de boca, faringe, laringe y esófago.
Consumir alrededor de 3,5 bebidas al día aumenta 1,5 veces el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal y de mama.
Inversiones
El pasado mes de abril, la Ministra de Salud Mental y Adicciones, Carolyn Bennet, anunció casi 2 millones de dólares para investigaciones, lo anterior en colaboración con los Institutos Canadienses de Investigación en Salud y con la Sociedad Canadiense del Cáncer, para financiar 20 proyectos que permitan evaluar políticas, programas y prácticas que regulen el consumo de alcohol y desarrollo de enfermedades.
Stuart Edmonds, Vicepresidente Ejecutivo de la Sociedad Canadiense de Cáncer dijo “beber alcohol aumenta el riesgo de un individuo de desarrollar al menos seis tipos diferentes de cáncer. La investigación es fundamental para guiar políticas e intervenciones efectivas para aumentar el riesgo de cáncer y para reducir el consumo de alcohol”.
Carolyn Bennet, ministra de Salud Mental y Adicciones comentó “el consumo de alcohol sigue siendo un riesgo importante para la salud de las personas, las familias y las comunidades”.
En Canadá, más de 1,5 millones de personas tienen cáncer
De acuerdo con el informe especial de 2022 sobre la prevalencia del cáncer presentado por la Sociedad Canadiense de cáncer más de 1,5 millones de personas fueron diagnosticadas al mes de enero de 2018. Sin embargo, las estimaciones aumentan a más de 1,6 millones de personas, debido que un solo paciente puede tener más de un tipo de cáncer.
A pesar de los avances en las investigaciones, en los últimos años hubo un aumento en la incidencia, debido al envejecimiento de la población, por eso la importancia de la prevención.
El siguiente cuadro muestra los casos de cáncer por provincia, cabe aclarar que Quebec no fue incluido en el informe, y los números dependen del tamaño de la población de cada territorio.
Prevenir
No consumir tabaco. El masticar tabaco está relacionado con el cáncer de la cavidad oral y de páncreas. Incluso, los fumadores pasivos también pueden desarrollar cáncer de pulmón. La recomendación es eliminar el consumo de tabaco.
Tener una dieta saludable. Consumir frutas y verduras, mantener un peso saludable, eliminar el consumo de alcohol, y limitar las carnes procesadas.
Realizar actividad física, con 30 minutos al día podrá mantener un peso saludable y evitar cáncer de mama o rectal.
Protegerse del sol. Mantenerse alejado del sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Quedarse en la sombra, protegerse con gafas, sombreros, usar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo y usar protector solar.
Para evitar el consumo de alcohol:
- Hidrate su cuerpo con agua.
- Si está en una reunión o convivencia, consuma cocteles sin alcohol.
- Si quiere relajarse después de un día de estrés. Salga a caminar, realice yoga, meditación, lea un libro, o platique con algún amigo o amiga.
- Consuma verduras o frutos secos sin sal, lo anterior debido que lo salado provoca la necesidad de beber más.
- Establezca metas razonables y a corto plazo. Dejar de beber por días o reducir el consumo para la próxima reunión.
Si necesita ayuda puede consultar la página https://cancer.ca/en/ escribir un correo info@cancer.ca o llamar al 1-888-939-3333.
