CECILIA ALBORNOZ *
A ponerle velas a la torta de cumpleaños, ojalá que tenga muchas velas para festejarnos y disfrutar de la vida.
A toda edad se puede y debe disfrutar del sexo, solo hay que encontrar la mejor manera para ello. Porque la sexualidad es una forma de expresión de ternura y de necesidad del otro, energía vital que está presente en todo el proceso de la vida, desde el nacimiento hasta la muerte y que se manifiesta de diferentes maneras.
Y en esta etapa de la vida se propone una forma de entender y sentir la sexualidad en la que el placer no está supeditado al coito, sino a la intimidad compartida.
El proceso de envejecer se caracteriza por ser la única edad que no introduce a otro ciclo de la vida y por ser el momento más dramático de la existencia: la etapa de “las pérdidas” y de “los temores”. Pérdidas de todo tipo que se producen en esta etapa de la existencia: el papel productivo, la capacidad laboral; distanciamiento con la pareja, los amigos, los hijos;disminución de la eficiencia física y de la independencia psicológica, etc.
Pero todas estas barreras se pueden derribar con una predisposición más abierta al cambio, y reciclarse cuantas veces sea necesario.
A la vez, alejarse de construcciones sociales arraigadas en nuestro subconsciente, producto de toda nuestra historia de vida.
Es así como, según la Sociedad Española de Medicina, un 60% de las personas mayores de 65 años mantiene relaciones sexuales como mínimo una vez a la semana.
Esto se debe en parte al aumento de la esperanza de vida que ha permitido que se prolongue la sexualidad.
Uno de los grandes mitos es que hombres y mujeres de la tercera edad no sienten deseo sexual. Esa afirmación es completamente falsa, ya que si bien es cierto hay una transformación de la libido, todo eso ha ido cambiando gracias a los adelantos médicos, los cuales prolongan por más tiempo la capacidad física.
Mi consejo e invitación es a desarrollar nuevas técnicas de aprendizaje tendientes a tener una sexualidad plena y sin tabúes.
*Terapeuta en Salud Mental, Educadora Sexual
Teléfono: 647-720-1166
