Conoce qué es la rizartrosis y cómo se relaciona con tu celular

La Rizartrosis, o artrosis de la raíz del pulgar, es la lesión degenerativa más frecuente en la mano debida al desgaste progresivo de la articulación entre el trapecio y el primer metacarpiano.

La dolencia suele dar como resultado dolor en la base del pulgar durante actividades de la vida diaria, que cede con el reposo.

La molestia suele manifestarse al agarrar los objetos y al realizar movimientos del pulgar como el girar unas llaves.

Esta enfermedad era más frecuente en mujeres entre la quinta y la sexta década de vida sin embargo recientemente muchos pacientes jóvenes han comenzado a mostrar síntomas debido principalmente al uso incorrecto del celular.

Cuando texteamos con una sola mano, sin importar el tamaño de nuestro dispositivo, estamos haciendo que nuestro pulgar realice un trabajo que puede lastimarlo. Si consideramos lo repetida de esta acción podremos entender que estamos sometiendo a nuestras manos a una sobreexposición a este tipo de desgastes.

Los especialistas recomiendan nunca obviar las manifestaciones tempranas de la rizartrosis como son el dolor y la inflamación.

Lo principal ante estos casos es acudir a un especialista, e identificar aquellas actividades que le suponen mayor dolencia para modificarlas.

Otra medida que puedes adoptar en casa es la de incorporar un programa de ejercicios diarios recomendados por especialistas (fisioterapeutas):  estiramientos, ejercicios de flexión, fortalecimiento, movilidad… no solo en el pulgar, también para todos los dedos de la mano.